Potkunyrkkeily Tampere

Potkunyrkkeily

Potkunyrkkeily (kickboxing) on moderni ja pelkistetyn tehokas kamppailulaji ja erittäin monipuolinen urheilu- ja kuntoilulaji, joka sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Potkunyrkkeilyharjoituksiin kuuluu muun muassa lajitaitojen kuten lyöntien ja potkujen harjoittelua, lihaskunnon kehittämistä, nopeusharjoitteita ja liikkuvuuden parantamista.

Potkunyrkkeily sai alkunsa 1970-luvulla, kun Yhdysvalloissa päätettiin järjestää kilpailut maan parhaiden karatekoiden ja yhden seuran parhaiden nyrkkeilijöiden välille. Nyrkkeilijät voittivat kaikki ottelut tyrmäyksellä ja tästä järjestäjät saivat idean kehittää uuden lajin, jossa yhdistyvät nyrkkeilyn lyöntitekniikat ja karaten potkutekniikat. Lajin nimi oli alussa Full Contact Karate, mutta muuttui nopeasti kickboxingiksi eli potkunyrkkeilyksi.

Selvästi suurin osa harrastajistamme on mukana kuntoilumielellä, mutta meillä pääset taitojen kehittyessä myös sparraamaan ja ottelemaan. Olemme Suomen Potkunyrkkeilyliiton jäsenseura ja meidän kilpailutoiminta on aktiivista nuorissa ja aikuisissa painottuen K1 ottelumuodon kilpailuihin. Voit tutustua potkunyrkkeilyyn ja Suomen Potkunyrkkeilyliittoon lisää osoitteessa www.kickboxing.fi.

PERUSKURSSILTA MESTARIKSI

Tampereen Kamppailuakatemialla tarjoamme treenimahdollisuuksia kaikille vasta-alkajista kokeneisiin konkareihin ja olemme luoneet harrastajillemme polun, jota etenemällä pääset kohti omia tavoitteitasi. On tavoitteenasi sitten kunnon kohottaminen, kilojen karistaminen, lajitaitojen oppiminen, kilpaileminen tai mikä mikä tahansa, niin me autamme sinua pääsemään kohti omaa tavoitettasi ja viemme sinut omalle huipullesi!

Potkunyrkkeilytreeneihin pääset mukaan yhdistetyn potkunyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn peruskurssin kautta tai jos sinulla on jo aiempaa kokemusta, niin voit hypätä suoraan harrastajatreeneihin ja tulla mukaan kuntopotkikseen, kuntonyrkkeilyyn, kuntothainyrkkeilyyn, tekniikkatreeneihin ja sparreihin.
 
Näiden treenimahdollisuuksien lisäksi kilpailijoille on vielä oma treeniryhmänsä, johon liittymisestä tulee jutella lajin päävalmentajan kanssa. 

TERVETULOA MUKAAN!

Potkunyrkkeily on loistava tapa haastaa ja kehittää itseänsä. Koulutetut valmentajamme pitävät huolen
positiivisesta ja kannustavasta ilmapiiristä ja siitä, että kamppailuharjoitukset ovat jokaiselle osallistujalle
turvallisia niin henkisesti kuin fyysisestikin. Treeneissä pääset kehittämään mm. henkistä ja fyysistä
kestävyyttäsi, voimaa, nopeutta, motoriikkaa ja koordinaatiota lajitaitoja unohtamatta.
Potkunyrkkeilyharjoituksissa kiireinen arki unohtuu ja vaikka meillä treenataan välillä kovaakin ja
harjoitukset voivat olla fyysisesti raskaita, niin kaikki treenaavat aina omien valmiuksiensa mukaan ja
haastavat itseään hymyssä suin!

Usein kysytyt kysymykset

Kyllä voit. Smartumilla ja Epassilla voit maksaa laskuja ennakkoon 12kk eteenpäin Omien sivujen kautta. Jos käytössäsi on Edenred, niin maksa haluamasi summa Tampereen Kamppailuakatemialle ja lähetä kuitti sähköpostilla akatemia@tampereenkamppailuakatemia.fi, niin kuittaamme laskujasi ko. summalla.

Thainyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn ja vapaaottelun peruskurssille ikäraja on 13 vuotta. Ikää tärkeämpää on fyysinen ja henkinen kyvykkyys osallistua aikuisten kurssille, joten iän suhteen olemme kyllä joustavia.

Kyllä voit! Todella harvalla peruskurssille osallistuvalla on aiempaa lajikokemusta ja kaikki aloittavat samalta viivalta lajin perusteista, jotta harjoittelu on turvallista ja kurssin jälkeen on turvallista jatkaa kamppailua harrastajaryhmissämme.

Peruskurssille tarvitset mukaan vai sopivat ja mukavan kevyet sisäliikuntavarusteet esimerkiksi t-paidan ja shortsit. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin ja juomapullo kannattaa muistaa!

Ei haittaa. Meillä käy paljon mm. vuorotyöläisiä ja ymmärrämme hyvin, että aina ei pääse kaikkiin treeneihin. Seuraavissa treeneissä kerrataan aina edellisen treenin asioita ja oman oppimisesi kannalta olisi hyvä, jos pääset osallistumaan vähintään noin puoleen treeneistä.

Peruskurssin jälkeen kuukausimaksuun kuuluu kaikki lajit, joihin sinulla on osaaminen. Vapaaottelun peruskurssilta pääset vapaaotteluun, sparriin ja kuntonyrkkeilyyn. Thainyrkkeilyn ja potkunyrkkeilyn peruskurssilta thainyrkkeilyyn, sparriin, kuntothainyrkkeilyyn, kuntopotkikseen ja kuntonyrkkeilyyn.

Kyllä voit. Jos olet käynyt muualla peruskurssin, niin voit milloin tahansa tulla tutustumaan saliin ja kokeilemaan meidän treenejä. Samalla valmentaja katsoo, että kamppailutaidot ovat riittävällä tasolla jolloin harjoittelu on turvallista. Tervetuloa kokeilemaan!

Kyllä pääsee! Tervetuloa koska vaan! Kalenteri löytyy täältä. Ilmoitathan vierailusta
etukäteen suoraan lajin valmentajalle tai sähköpostilla akatemia@tampereenkamppailuakatemia.fi,
kiitos!

No voi rähmä. Koita etsiä vielä, mutta jos ei löydy, niin ilmoita asiasta sähköpostilla akatemia@tampereenkamppailuakatemia.fi niin Eero tekee sinulle uuden. Seuraavalle harjoituskuukaudelle laskuun lisätään 20€ korttimaksu.

Erittäin hyvä kysymys! Meiltä löytyy ensiapuvälineet ja kaikki valmentajamme ovat käyneet EA-koulutuksen. Nämä välineet ja taidot ovat tapaturmia varten ja tietenkin toivomme, ettei kumpiakaan tarvitsi koskaan käyttää. Kannattaa ostaa omaan treenikassiin urheiluteippiä, laastaria ja kylmäpussi ja tällainen setti löytyy salin kaupasta hintaan 10€.

Kyllä voi. Voit tauottaa jäsenyyden yhden kuukauden ajaksi kalenterivuoden aikana. Valitse yhteydenottolomakkeen alasvetovalikosta Jäsenyyden tauottaminen ja ilmoita haluttu taukokuukausi. Muistathan että tauottamisessa on kalenterikuukauden ilmoitusaika, eli esimerkiksi tammikuun aikana ilmoitettu tauko voi olla aikaisintaan maaliskuu jne.

Yhteydenottolomakkeen kautta. Valitse alasvetovalikosta Jäsenyyden irtisanominen ja ilmoita haluttu päättymispäivä. Muistathan että jäsenyydessä on kalenterikuukauden irtisanomisaika, eli esimerkiksi tammikuun aikana irtisanottu jäsenyys päättyy helmikuun loppuun jne.