lukkopaini Tampere

lukkopaini

Lukkopaini (submission wrestling, grappling, nogi), on noussut lyhyessä ajassa suureen suosioon kamppailulajien maailmassa. Laji yhdistää elementtejä monista mattokamppailulajeista, kuten brasilialaisesta jujutsusta, vapaapainista ja judosta. Lukkopainissa on käytössä brasilialaisen jujutsun vyöarvojärjestelmä: valkovyöstä – mustaan vyöhön.
Mattokamppailutaitojen korostaminen tekee lukkopainista ainutlaatuisen, monipuolisen ja haastavan urheilumuodon. Lukkopaini tarjoaa harrastajille mahdollisuuden kehittää erityisesti vastustajan kontrolli- ja lopetustekniikoita, joilla pyritään hallitsemaan vastustajaa matossa sekä pystypainissa tai kaatamaan vastustaja(uke) erilaisilla maahanvienneillä ja kaadoilla.
Harjoittelussa pääsee syventymään monipuoliseen tekniseen repertuaariin, joka sisältää muun muassa kuristuksia, lukkotekniikoita, kaatoja, hallintatekniikoita ja kehonhallintaa monipuolisesti. Lajin parissa voi haastaa kaikkia omia fyysisiä ominaisuuksiaan ja pitkäjänteisen harjoittelun myötä kasvaa monipuoliseksi kuntoilijaksi tai huippu-urheilijaksi. Lukkopainissa oppiminen ei lopu koskaan, ja jokainen harjoitus tarjoaa uusia oivalluksia sekä mahdollisuuksia opittujen taitojen syventämiseen.

TURVALLISUUS AINA ETUSIJALLA

Vaikka lukkopaini on intensiivinen ja vauhdikas kamppailulaji, turvallisuus on sen keskeisimpiä arvoja. Harjoittelu tapahtuu valvotusti ammattitaitoisten ja kokeneiden valmentajien johdolla, ja harjoitusmäärän ja kokemuksen karttuessa harrastaja oppii hallitsemaan tekniikoita monipuolisesti ja turvallisesti. Loukkaantumisriskit pidetään minimissä painottamalla harjoittelussa kunnioitusta sekä korostetaan teknistaidollisia elementtejä. Harjoitukset on suunniteltu siten, että niihin voi osallistua turvallisesti oman taitotason mukaan. Myös harjoitustilojen suunnittelussa on otettu huomioon turvallisuus ja mukavuus.

KILPAILUHENKISYYTTÄ KAIKILLE TASOILLE

Lukkopainissa korostuvat rehti kilpailuhenki. Lajin pariin voi liittyä ilman ulkoista kilpailupainetta ja kehittyä itselle sopivalla tahdilla. Tampereen Kamppailuakatemia tarjoaa mahdollisuuksia kilpailla kansallisen ja kansainvälisen tason kilpailuissa nousujohteisen harjoittelun ja yksilön kehittymisen myötä.

KENELLE LUKKOPAINI SOPII?

Laji sopii kaikille iästä, sukupuolesta tai kokemuksesta riippumatta. Harjoitukset kehittävät monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa sekä kaikille kamppailulajeille ominaista henkistä kapasiteettia. Tervetuloa lajin pariin, Tampereen Kamppailuakatemialle!

Usein kysytyt kysymykset

Kyllä voit. Smartumilla ja Epassilla voit maksaa laskuja ennakkoon 12kk eteenpäin Omien sivujen kautta. Jos käytössäsi on Edenred, niin maksa haluamasi summa Tampereen Kamppailuakatemialle ja lähetä kuitti sähköpostilla akatemia@tampereenkamppailuakatemia.fi, niin kuittaamme laskujasi ko. summalla.

Thainyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn ja vapaaottelun peruskurssille ikäraja on 13 vuotta. Ikää tärkeämpää on fyysinen ja henkinen kyvykkyys osallistua aikuisten kurssille, joten iän suhteen olemme kyllä joustavia.

Kyllä voit! Todella harvalla peruskurssille osallistuvalla on aiempaa lajikokemusta ja kaikki aloittavat samalta viivalta lajin perusteista, jotta harjoittelu on turvallista ja kurssin jälkeen on turvallista jatkaa kamppailua harrastajaryhmissämme.

Peruskurssille tarvitset mukaan vai sopivat ja mukavan kevyet sisäliikuntavarusteet esimerkiksi t-paidan ja shortsit. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin ja juomapullo kannattaa muistaa!

Ei haittaa. Meillä käy paljon mm. vuorotyöläisiä ja ymmärrämme hyvin, että aina ei pääse kaikkiin treeneihin. Seuraavissa treeneissä kerrataan aina edellisen treenin asioita ja oman oppimisesi kannalta olisi hyvä, jos pääset osallistumaan vähintään noin puoleen treeneistä.

Peruskurssin jälkeen kuukausimaksuun kuuluu kaikki lajit, joihin sinulla on osaaminen. Vapaaottelun peruskurssilta pääset vapaaotteluun, sparriin ja kuntonyrkkeilyyn. Thainyrkkeilyn ja potkunyrkkeilyn peruskurssilta thainyrkkeilyyn, sparriin, kuntothainyrkkeilyyn, kuntopotkikseen ja kuntonyrkkeilyyn.

Kyllä voit. Jos olet käynyt muualla peruskurssin, niin voit milloin tahansa tulla tutustumaan saliin ja kokeilemaan meidän treenejä. Samalla valmentaja katsoo, että kamppailutaidot ovat riittävällä tasolla jolloin harjoittelu on turvallista. Tervetuloa kokeilemaan!

Kyllä pääsee! Tervetuloa koska vaan! Kalenteri löytyy täältä. Ilmoitathan vierailusta
etukäteen suoraan lajin valmentajalle tai sähköpostilla akatemia@tampereenkamppailuakatemia.fi,
kiitos!

No voi rähmä. Koita etsiä vielä, mutta jos ei löydy, niin ilmoita asiasta sähköpostilla akatemia@tampereenkamppailuakatemia.fi niin Eero tekee sinulle uuden. Seuraavalle harjoituskuukaudelle laskuun lisätään 20€ korttimaksu.

Erittäin hyvä kysymys! Meiltä löytyy ensiapuvälineet ja kaikki valmentajamme ovat käyneet EA-koulutuksen. Nämä välineet ja taidot ovat tapaturmia varten ja tietenkin toivomme, ettei kumpiakaan tarvitsi koskaan käyttää. Kannattaa ostaa omaan treenikassiin urheiluteippiä, laastaria ja kylmäpussi ja tällainen setti löytyy salin kaupasta hintaan 10€.

Kyllä voi. Voit tauottaa jäsenyyden yhden kuukauden ajaksi kalenterivuoden aikana. Valitse yhteydenottolomakkeen alasvetovalikosta Jäsenyyden tauottaminen ja ilmoita haluttu taukokuukausi. Muistathan että tauottamisessa on kalenterikuukauden ilmoitusaika, eli esimerkiksi tammikuun aikana ilmoitettu tauko voi olla aikaisintaan maaliskuu jne.

Yhteydenottolomakkeen kautta. Valitse alasvetovalikosta Jäsenyyden irtisanominen ja ilmoita haluttu päättymispäivä. Muistathan että jäsenyydessä on kalenterikuukauden irtisanomisaika, eli esimerkiksi tammikuun aikana irtisanottu jäsenyys päättyy helmikuun loppuun jne.