Kalenteri

Maanantai 24.3.

Tiistai 25.3.

Keskiviikko 26.3.

Torstai 27.3.

Perjantai 28.3.

Lauantai 29.3.

    Sunnuntai 30.3.

    Harjoitussisällöt ja varusteet:

    Thainyrkkeilyharrastajat: Lajitekniikkaa ja -taktiikkaa pariharjoitteluna, sisältää kontaktia harjoituskaveriin ja sparria, varustus vähintään nyrkkeilyhanskat, hammassuojat, jalkasuojat ja alasuojat
     
    Vapaaotteluharrastajat: Lajitekniikkaa ja -taktiikkaa pariharjoitteluna, sisältää kontaktia harjoituskaveriin ja sparria, varustus vähintään nyrkkeilyhanskat, vapaaotteluhanskat, hammassuojat, jalkasuojat ja alasuojat
     
    Lukkopainiharrastajat: Lajitekniikkaa ja -taktiikkaa pariharjoitteluna, sisältää kontaktia harjoituskaveriin ja sparria, varustus vähintään hammassuojat ja alasuojat
    Kuntopotkunyrkkeily: Potkunyrkkeilyn tekniikkaa kuten lyöntisarjoja ja potkuja potkutyynyihin, ei sisällä kontaktia harjoituskaveriin, varustus nyrkkeily- tai säkkihanskat
     
    Kuntothainyrkkeily: Thainyrkkeilyn tekniikkaa kuten lyöntejä, potkuja, kyynärpäälyöntejä ja polvipotkuja potkutyynyihin, ei sisällä kontaktia harjoituskaveriin, varustus nyrkkeily- tai säkkihanskat
     
    Kuntonyrkkeily: Nyrkkeilyn lyöntitekniikkaa pistehanskoihin tai potkutyynyihin, ei sisällä kontaktia harjoituskaveriin, varustus nyrkkeily- tai säkkihanskat
     
    Kuntokamppailu: Thainyrkkeilyn tekniikkaa kuten lyöntejä, potkuja, kyynärpäälyöntejä ja polvipotkuja potkutyynyihin. Voi sisältää myös sparriharjoittelua. Varustus vähintään nyrkkeily- tai säkkihanskat. Mikäli haluat sparrata, ota lisäksi mukaan säärisuojat, hammassuojat ja alasuojat
     
    Turvallista ja tehokasta kamppailua kaikille!
    Lajit
    Peruskurssit Thainyrkkeily Potkunyrkkeily Vapaaottelu Lukkopaini Juniori Akatemia Kuntonyrkkeily
    Jäsenille
    Salin arvot Jäsenehdot Usein kysytyt kysymykset
    Muut
    Ota yhteyttä Toimitus- ja maksuehdot Rekisteri- ja tietosuojaseloste
    Kotisivut yritykselle: 5AM